Zu Beginn

Bevor Sie mit Pilates-Training bei Absolut Balance anfangen, ist es wichtig, dass Sie eine Einführungslektion besuchen: Privat (1 Person), Duett (2 Personen), Trio (3 Personen) oder Matte-Kurs (Minimum 4 Personen pro Gruppe).

Die Einführungslektion beinhaltet die Einschätzung der Haltung und der persönlichen Fitness, das Erlernen der grundlegenden Basis der Pilates-Technik. Ferner wird Ihr Ziel diskutiert und ein individueller Trainingsplan zusammengestellt.

Die Matte-Kurs Einführungslektion richtet sich an TeilnehmerInnen ohne gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Schmerzen. Ansonsten empfehlen wir Ihnen eine Privat-, Duett- oder Trio-Einführungslektion.

Wir empfehlen Ihnen, 10-15 Minuten vor dem Start des ersten Trainings im Studio zu sein, damit Sie genügend Zeit für das Ausfüllen des Fragebogens haben und die ganze Einführungslektion geniessen können.

Anmerkungen:

  • Alle Lektionen dauern 55 Minuten.
  • Wir bieten Lektionen in Deutsch, English, Spanisch, Russisch und Türkisch an.
  • Kostenfreie Annullierung von Lektionen (ausser Montags-Lektionen) müssen 24 Stunden im Voraus an einem Arbeitstag erfolgen (Feiertage werden nicht berücksichtigt). Montags-Lektionen müssen spätestens am vorangehenden Freitag bis 15:00 abgesagt werden. Bei Verspätungen steht jeweils nur die Restzeit der Lektion zum Training zur Verfügung.
  • Kundinnen/ Kunden, welche sich 24 Stunden im Voraus abgemeldet haben, können ihre verpasste Lektion innerhalb der Gültigkeit des Abos nachholen.
  • Nicht alle Krankenkassen übernehmen die Kosten für das Training. Bitte klären Sie das mit Ihrer Krankenkasse ab. Auf Verlangen können wir Ihnen gerne einen Bestätigungsbrief der Lektionen und Zahlungen ausstellen.

How to start